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Dicas de Saúde


Categoria: Notícias
29 outubro
Refrigerante versus suco de laranja
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É verdade que um copo de refrigerante tem as mesmas calorias do que um copo de suco de laranja natural? Sim, é verdade. Mas uma dieta balanceada vai muito além das calorias. Um copo de coca cola tem muito sal, açúcar e conservantes, e intoxica seu corpo, deixa seus ossos fracos e faz você reter muito líquido e ficar inchado. A cada copo de refrigerante, você precisa beber 8 copos de água para se desintoxicar. Por outro lado, o suco de laranja é rico em vitaminas e minerais que ajudam seu corpo a funcionar bem e se desintoxicar, evitando gripes, resfriados e outras doenças oportunistas. É importante lembrar que o suco de laranja deve ser feito e bebido na hora, bem fresquinho!

Nutricionista: Rafaela Haeger Luz


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