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Dicas de Saúde


Categoria: Notícias
29 outubro
Dieta Saudável
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Manter uma dieta saudável ou balanceada é importante, pois dá mais energia para as atividades do dia a dia, previne doenças como Diabetes e Hipertensão, combate o estresse e ainda ajuda a emagrecer! Para ter uma dieta saudável, aqui vai uma dica: coma bastante frutas e verduras ao longo do dia, e monte o seu prato com cores diferentes. Assim, você garante que está ingerindo tipos diferentes de vitaminas e minerais, dando ao seu corpo tudo que ele precisa.

Nutricionista: Rafaela Haeger Luz


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